Vi starter morgenen med et chant som åbner til fred og stille væren.

Yogaen veksler mellem blide og mere kraftfulde bevægelser og arbejder dybt i kroppen. 

Bevidst åndedræt gør os nærværende og opmærksomme.

Vi slutter med afspænding og meditation, inden vi samles om en dejlig vegetarisk brunch, skabt af de bedste økologiske råvarer af min mand Peter Hou. 

Giv besked hvis du ønsker vegansk, glutenfrit eller andet. 

 

Vi laver yoga fra kl 9 til ca 11. Kl. 11-12 er der tid til at spise, snakke og hygge over dejlig mad. 

 

Dato; 22. april 2023 kl 9.00 - 12.00. Pris; 375 kr. 

Tilmeld via mail; sita@sacredheart.dk